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“有的面试官说我的‘空窗期’太长，不符合他们的要求。”两年前，95后缪蔡蔡从一家互联网公司辞职，当时她想创业，加上男友找工作要换城市，就选择了“裸辞”。离职后，她曾找过工作，并拿到几份录用通知，但因为各种原因没有入职，一直“空窗”到了现在。今年年初，缪蔡蔡又一次加入找工作的队伍，面试了近10家公司，“有的‘倒’在了业务面试关，有的在人力资源面试时被拒绝”。

像缪蔡蔡这样有过“职场空窗期”的求职者不是少数。如今正处于“金三银四”的求职旺季，那些经历过“职场空窗期”的人求职情况如何？近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com）ayx官方app，对1000名受访者进行的一项调查显示，64.5%的受访者认为经历“职场空窗期”后再找工作有困难，谈薪酬时遭打压、面试时遭盘问是面临的主要难点。顺利走出“职场空窗期”，76.3%的受访者期待企业提供平等的就业机会，综合评估求职者能力。

现在在深圳找工作的90后李敏敏曾工作过8年，大约两年前，她决定按下“暂停键”，辞职休息一段时间。“最近很怀念和同事一起工作的氛围，想重回职场。”投了一段时间的简历，李敏敏遇到最多的情况是“已读不回”，在仅有的几次面试中，“空窗期”总是逃不过的话题。李敏敏选择如实回答，比如为什么辞职、在“空窗期”做了什么，但目前还没求职成功，“对方应该会综合考虑，‘空窗期’只是考量标准之一”。

身处“职场空窗期”，再找工作会面临哪些困难？调查显示，58.1%的受访者认为会在谈薪酬时遭打压，薪资降低；57.1%的受访者认为是面试时遭盘问，成功率低；47.0%的受访者认为是职业技能跟不上职场变化。其他还有：难过简历关，就业机会少（39.9%），转换赛道需要重新开始（34.4%），求职者众多，竞争更激烈（21.7%）。

90后励粒在重庆某通讯电子行业民企从事人力资源工作，从她的招聘经验来看，“空窗期”如果超过1年，对求职的影响会比较大，但也要看求职者的工作经验和技术能力，工作经验丰富、技术能力过硬，“空窗期”的影响较小，反之就会影响较大。她还分析，不同行业对“空窗期”的在意程度不一样，一些技术应用性强的行业，比较在意求职者的“空窗期”，招聘方会担心求职者在最新的技术和经验上存在不足。

李敏敏觉得，有些公司把有无“空窗期”作为筛选标准，主要是担心求职者“空窗”太久，不能适应职场节奏，因此求职者要对“空窗期”的经历进行梳理总结，比如学习到哪些知识技能、有过哪些与岗位需求匹配的经历，让对方看到自身的亮点。对于网络平台上回答“职场空窗期”的话术，李敏敏觉得可以看看，但核心是保持真诚ayx官方app，“毕竟对方也在网上‘冲浪’，那些话术、套路对方也都了解，关键还得看个人能力”。

让求职者顺利走出“职场空窗期”，76.3%的受访者期待企业提供平等的就业机会，综合评估求职者能力；62.6%的受访者期待政府部门及群团组织为求职者提供就业辅导，增强就业竞争力；60.0%的受访者希望相关部门加强对招聘市场监管，打击就业歧视；29.3%的受访者希望家庭成员给予充分理解和支持，减轻求职者心理负担。

辞职后，缪蔡蔡想通过考研提升求职竞争力，但没成功，也在网上购买过职场技能、职业咨询类的课程，但感觉效果并不好。“我购买过自称互联网‘大厂’工作人员的咨询服务，一小时1000元，付费后发现对方讲的是如何建联和维系高端人脉，对我来说完全不适用，但在购买前无法判断内容是否有用，算是踩‘坑’了。”缪蔡蔡希望有官方背景的机构或大公司能为求职者提供培训，“如果在培训的同时能提供一些专门的就业岗位，就更好了”。

对处于“空窗期”的求职者，励粒建议，利用这段时间增长知识、强健体魄，“空窗期”也可以成为提升期，另外要尽快完成“空窗期”计划的事情，重新投入职场，如果一时无法投入工作，也要多了解意向岗位的相关资讯，比如在招聘网站了解岗位的招聘要求，让自己保持岗位胜任能力。“提高求职成功率，一方面要积极求职，多渠道应聘；另一方面要充分展示自己的能力和潜力，加深面试官对自己的了解。当然最重要的是持续学习，保持竞争力。”

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